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메르스가 우리나라를 휩쓸며 공포심도 확산되고 있는데요.

메르스 정보공유에 대한 문제는 차치하더라도

어쨌든 개인위생을 철저하게 하는 것은 꼭 필요해보입니다.

 

>>> 메르스 정보공유 바로가기

 

메르스는 중동호흡기증후군(mers) 약자입니다.

먼저 일상생활속에서 메르스를 예방하는 방법은

대략 3가지 정도가 있습니다.

 

1. 일반적인 전염병(감염병) 예방수칙 실천

- 즉, 비누나 손세정제를 이용하여 손을 씻거나 소독하고,

씻지 않은 손으로는 얼굴의 눈이나 코, 입 등을 만지지 않는 것이 좋습니다.

 

메르스 바이러스의 경우에는 손을 씻을 때 사용하는

비누의 성분이 메르스 바이러스의 외피를 손상시켜

사멸시킬 수 있다고 합니다.

 

따라서 손을 씻을 때는 비누를 이용하여

20초이상 충분히 문질러 세척하는 것이 좋으며

부득이 비누나 물이 없는 경우에는

알콜이 포함된 손세정제를 이용하여 손을 소독하는 것이 좋습니다.

 

2. 외출을 자제하고 사람이 많은 곳을 방문하지 않는 것이 필요합니다.

메르스는 발열, 기침, 호흡곤란 등의 증상을 동반하기 때문에

발열이나 호흡기 증상 등이 있는 사람과 접촉을 피하는 것이 좋은데요.

 

불필요한 외출은 자제하고,

부득이한 경우에는 N95 규격의 마스크를 착용하는 것이 필요합니다.

n95 마스크는 공기중 바이러스의 95%를 차단해 주는 마스크입니다.

 

3. 만약 자신이 메르스 감염증세가 의심되는 경우

또다른 확산을 막기위해 독립된 공간에서 홀로 생활하는 것이 좋습니다.

혼자 사용하는 화장실, 세면대 등은 물론이고

식사를 하는 식기류나 수저, 수건 등 단독으로 사용하는 것이 필요한데요.

이후에도 증세가 호전되지 않는다면

인근 보건소나 메르스 핫라인 등에 연락해 도움을 받는 것이 좋습니다.

 

>>> 메르스 핫라인 043-719-7777

 

메르스 예방을 위해서는

면역력을 강화하는 것이 좋다고 하는데요.

메르스 예방에 좋은 음식으로는

우리가 잘 아는 마늘, 양파, 키위 등이 좋다고 하네요.

 

관련글 >>> 면역력강화에 좋은 음식은?

 

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